Las personas que pasan por un proceso de duelo como la muerte de un ser querido, se enfrentan a cinco etapas: Negación, Enojo, Tristeza, Negociación y Aceptación. Pero cuando se permite reconocerlas, sentirlas y gestionarlas, se puede llegar a la expresión de sentimientos que ayudan a la persona en duelo a sentirse aliviada y liberada. Todos necesitamos liberar lo que pensamos para poder seguir adelante.
