Logra todos tus propósitos: el consumo de proteínas

Las proteínas están mayoritariamente presentes en los alimentos de origen animal, como en la carne (por ejemplo, en el pavo, el pollo y la ternera), en el pescado (atún y salmón), en la leche y sus derivados o en los huevos. Sigue estos 'tips' de 'La Nutri' para que sepas cómo escoger tu proteína diaria.