En la búsqueda de herramientas para mejorar la calidad de vida, la salud mental, emocional y espiritual de la comunidad Tadeísta. El taller de yoga aporta equilibrio y autoconocimiento que enseña a meditar, a concentrarse y a trabajar con la mente clara para asumir el diario vivir desde una perspectiva de armonía y creatividad. El yoga es una opción para darnos un respiro y aprender a vivir el presente con claridad y amor. Es una ciencia antigua que fomenta la salud y el bienestar a través del equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
Este taller contribuye con el desarrollo integral mejorando la fuerza y la flexibilidad, ayuda a reconocer y apreciar sus propios sentimientos, aumenta la confianza y amor hacia uno mismo y hacia los demás, construye una auto-imagen positiva, alimenta la creatividad, enseña a respirar con conciencia, fomenta la cooperación y el trabajo en equipo, enseña a relajarse y a reducir el estrés, ayuda a concentrarse mejor y por más tiempo entre muchas otras.
Taller de Yoga
Lunes 9 - 11 a.m.
Sala de danza